首先，要想快速拥有一头长发，就要对阻塞毛囊的美发品说“No”，同时不要使用那些易使水分快速流失的美发工具。每周一次简单的DIY护发，就可以很大程度上弥补你头发的损伤。
此外，还要经常清洗头皮：经常的清洗头发，能够去除头发上的污垢，保持头发上的生长维持在一个健康的水平，头发的生长环境健康了，头发自然就能够健康的生长，所以保持头发健康是十分重要的头发护理技巧。
另外，要保持发丝坚韧：用微波炉加热一杯橄榄油，稍稍温热后倒在湿的头发上，接着梳理发丝，从发根至发梢都要梳到。接着用毛巾包住头部，大约20分钟，最后用洗发水好好洗干净。这有助于锁住头发中的水分，让头发不容易脱落，自然就能长得更长。
最后还要为头发补充足够的营养：早餐是长发的动力引擎想要头发长更快，你需要保证每天摄入两个鸡蛋、适量的奶酪类制品、鱼肉或者鸡肉。当你做到这些之后，还要改掉不吃早餐的坏习惯。早晨是你的身体能量最缺乏的时候——对于毛囊而言，它们更需要充足的营养来促进头发生长，所以一定要按时吃早餐。另外，每隔4小时可以吃点东西，坚果、豆类、绿色蔬菜、三文鱼等，它们有助于激活毛囊，对生发有奇效哦！
总之，头发的生长也人体其他部位一样，需要健康的环境和充足的营养，我们也需要为头发补充足够的营养来维持头发的生长，这样头发才能够正常的生长！